华体会体育我尽力把一个瑜伽师的路程最全面的告诉你，当你现在或以后路遇瓶颈和疑惑时，都可以回头来看看此文。

　　如果你还没入行，可能我说的很多东西你都无法理解想象，如果你已经成为老师，相信你无论处在哪个阶段，都会感同身受。

　　无论你是刚毕业还是想转行，或者只想兼职，你都需要想想，培训期间和你未必能马上代课的这段过渡期，你拿什么负担培训费和养活自己，父母资助or伴侣负担？

　　超过一半的人参加培训后会放弃当瑜伽老师这个想法，可能是因为觉得自己不适合，或者培训完发现不喜欢，或者当老师一阵子后想放弃。那么这时候，你必然有失落感，过后你是否有能力再找到喜欢的工作，或者能再回到以前的工作？

　　以上都是你在心理，身体和金钱上需要承担的成本，虽然金钱和汗水不是白费，但是这毕竟消耗了你人生比较重要的时光，如果你没有能力坚持做好瑜伽老师，其他一切事业都是又要重新开始，会比其他各种职业的转行，要痛苦很多倍。

　　首先你要明确，常规见到的一个月200TT初级培训，不是让你从小白变老师的速成班，那只是给你打开门教你个思路。

　　无论梵X悠XyXpX亚X等等等等这些知名教培会馆，我没有觉得哪个特别好，也没有觉得哪个特别糟。都是适应市场需求的产物，把时间和成本压缩再压缩利益最大化，并多少都参杂些洗脑成分。

　　当然了，他们也都各有优势，常年积累下来的口碑，肯定要比那些突然冒出来的TT培训要好。那么你要做的是，选择适合你的。别人口里觉得好的，可能你学着摸不着头脑，你觉得好的，别人感觉索然无味，每个人会有不同的认知感受和思维差异。

　　首先，去瑜伽馆咨询，跳开会籍顾问，不要听他们的销售话术，大部分营销人员是和瑜伽完全脱节的。去询问培训老师是哪几位，去多上他们的会员课，去询问其他会员对这个老师的不同感受，去厚着脸皮问这个老师你所有疑惑的问题，观察这个老师对待每一个学员的态度。

　　当你把各大培训会馆的老师都详细体验一遍，我相信你会心中有数，当然，这是一个耗时耗脑的过程，但没有人的经验可以帮你，不要去网上各处盲目的询问哪里的培训和老师好，你只有自己去亲身体会你自己需要什么，把前期投资都花在刀刃上。

　　你瑜伽路上的第一个教培，会直接决定你以后的上课风格，无论你的资历再怎么增长，都无法完全洗刷掉第一次培训的印记。

　　如果你一定要问我什么样的培训是最好的，那么我想说，当我多年以后有钱有闲的一天，我想做一个两到三年的培训，只招收热爱瑜伽的学员，不收培训费用，但所有运营成本由大家共同承担，但这两到三年，你不能去做别的，只有学习和不断的练习实践，像完成一份学业，保证每一个学出来的人，都是不会误人子弟的好老师。

　　这是排名第二我被问到最多的问题，其实没有太多好说的。全美瑜伽联盟的颁证权也到处可见，一个授权号和每年100刀的保证金就可以在YA官网上查到你。但这什么都不代表。

　　每个瑜伽馆负责人都深知这个现象，所以你拿着什么证书都不重要，关键是试课效果和你的号召力。

　　当你真正入行以后就会知道，让你有代课机会是要靠你的口碑和同行推荐，一纸证书只能证明你在培训上花了钱而已。

　　当然可以啦，因为健身馆瑜伽馆负责人更多会看中颜值身材话术，以及给你的工资可以很低，想想每个月各个培训中心输送出那么多拿证的老师，都抱着一腔热情，不在乎工资只想代课呢~~~

　　在经济条件允许你待业的话，可以参照下我当初是怎么安排这段时间的，基本上前期我的瑜伽路都是比较顺利：

　　去各个会馆体验各种老师的会员课。刚学完教培你的思路和理论都是非常死板的，一定要去拓宽打开你的思维方式。

　　（讨论这个话题时，我瑜伽群里的各位朋友过多的看中这一点，我想说偷师只是拿来主义，你学到的只是别人的东西，重要的是下面几点，不能当“山寨版”啊）

　　当然不能去害别人啦，可以一对一的去教你的父母和朋友，保证安全的情况下锻炼自己教课说辞，和观察对方身体出现什么问题。也可以和同期的学员一块互相教课学习。

　　不要再反复参加各种培训，去消化你已经学过的东西，每天坚持练习，在自己身上体会问题。这一点对于身体天生僵硬的人来说，会学习的特别快，所以天生柔软的人，你们的过渡期要加长。

　　认识我早的朋友知道我起初喜欢在豆瓣组和博客上写东西分享，那时候还没有微信和知乎。那是我最静下心来写文章的时候，还没有太多当老师的经验，但把每天的学习和收获都用自己的思路总结出来，有这样一个过程，你后面进入当老师的状态，会特别快，更容易把控整个课堂，更容易发现学生自己察觉不到的问题。

　　所以我很鼓励大家平时多编辑写作，这比你参加培训学到的东西更多。你会有很多意外收效。

　　因为他们头脑所有心思都用在把控课堂能量场，观察每个学员状态及时给予调整和反馈。他们上课已经不用费脑力去想排课思路和口令了，自然流露张口就出。这些老师的价值，除了资历，他们还有非常厉害的逻辑思路。

　　对的，每个老师刚开始都会有这个过程。但当你脑子里只顾着教体式说口令做调整时，你的学生上课是体会不到好效果的，只会觉得是一堂常规的瑜伽课。

　　为什么男老师总是比女老师更有优势进步更快呢，因为他们天生逻辑理性能力比女性好啊，所以姑娘们，你们要在这几方面下功夫啊！

　　最好的学习方式，其实是去解答问题。所以我经常鼓励预备老师甚至初学者多去尝试解答别人的问题。

　　我的瑜伽群里有个公益小分队，他们每天会整理编辑所有瑜伽爱好者们的提问和回答，虽然整理过程非常辛苦，但他们一定能学到的更多。

　　课前要有1-2小时的备课华体会体育，包括体式编排、解剖分析和预估学员可能出现的问题，确保每堂课都能让学员收获学到新东西华体会体育。课后答疑检讨，还需自我调整好课堂演示所造成的左右肌能失衡。

　　很多小瑜伽馆，需要新老师去兼任推销课程的工作。但一个认真教课的好老师，很难有精力去成为一个好的销售。反而那些忽略上课质量的老师，有时间拉到很多会员，得到馆主的青睐。

　　瑜伽馆同样会有恶性竞争和诋毁，也会分帮结派。这个时候你会发现，谄媚来事的人会混的更好。

　　如果你去代健身馆的瑜伽课，会发现，学员会带着手机聊天，无视你的语言，要求你让她们出汗减肥，不想做冥想和调息，随意的玩笑和批评会充斥在课堂。

　　当然专业的好瑜伽馆，是不会让老师去推销课程的，也不会存在太多这种恶性状态，但初入行的你，很难有资历和运气去进入好的瑜伽馆。

　　三四线城市到一线城市基础的一堂会员课，代课费50-150不等。以基本身体条件来看，一个女老师一个月最多承担的课程不应该超过45节，男老师不应该超过60节。其他时间一定要用来自我练习、修复身体和学东西，否则就会伤身。这比常规的职业，真的累很多！

　　那么你算算，你一个月能收入多少，是否满意。这还是你能够拿到这么多课的情况，跑场教练还会有时间和交通成本。

　　当然了，瑜伽老师的发展方向，有很多种收入方式，私教，企业课，工作坊，培训课，甚至出书，游学等等（这里不谈开馆和其他商业合作等）。

　　你们也会看到一些资深老师月收入3-4W+，很羡慕吧，但你们有自信和耐心熬到私教和企业课找你上门的资历吗？

　　大家都知道，代工作坊和培训课是最赚钱的，你算算每个人交的培训费，除掉瑜伽馆40-60%的抽成，就能知道培训老师会收入多少钱。但这个程度，需要你足够的学识功底和资历年限，还是那句话，你对瑜伽的学习耐心能支持到这时候吗？

　　蛮多人想开个人瑜伽工作室，嗯，我所知道很多开了个人工作室的老师，10个倒闭了9个，剩下一个在赔钱，而且他们都真的是好老师。

　　说到收入的悲凉，很多人都会退缩了，就像很多老师都会自己泼瑜伽行业的冷水。

　　那么还是传递点正能量吧，当你的层级能融入到质量好的瑜伽圈，你会很开心的，因为大家都是和善美好的姑娘和汉子。就像我们瑜伽群里的各位，彼此教学相长，分享经验，是一个美好的世界。

　　很多人都会发现，瑜伽老师通常嫁的不错。认真的讲华体会体育，瑜伽师真的是不错的女朋友选择哦！身材好颜值佳脾气温情趣高，最难得的，是有常人很难达到的平和睿智心态。

　　如果你在一年内就有了瓶颈期，说明前期准备的太不充分，急于去当老师。所以在一开始我就说到，培训完满腔热情着急去代课会害了你。

　　你需要把头脑的杂乱清一清，空出位置后再去接纳和释放新东西。或许做了这些依然会让你更加焦躁。

　　培训工作坊无非也就是这几类：教培，理疗，冥想，呼吸法，唱诵，哲学和各类传统流派，新欣流派的的培训和工作坊。

　　可能你看到学理疗的会治病觉得好厉害也跑去学，看到冥想哲学好高大上也跑去钻瑜伽经，然后学了一箩筐什么都没掌握好。

　　选择好适合自己的流派再去考核自己，每个阶段你缺了些哪些知识要补。花冤枉钱是很难避免的，直到前年我都参加过一个我觉得浪费钱的培训呢。你要多和同行交流建议，多融入质量好的瑜伽圈。

　　每个人情况不一样，算一算你自己对培训内容需要多少时间消化和实践，可能根据身体条件和学习能力不同，需要3个月-1年不等。

　　如果你只消化了3成就去参加新的培训，那你就真是在浪费钱和自己的时间了。完全消化标准就是：你有能力按自己的理解思维，把这个培训工作坊内容完美的教给自己的学生。

　　你要知道，盲目的去上几千块的工作坊，不如去上一个好老师的一堂瑜伽课。在这个用瑜伽捞钱的现状里，你要在入行前期就要多学会辨别大部分培训的质量。

　　先说男性吧，在你没有足够的自信和耐心成长到像李晓钟，王向东等等老师那样，前期就要好好想想自己的路。

　　一二线城市的男老师尤其会碰到这种问题，想找一个轻松自由时间多的职业，能有更多精力培养和兼职瑜伽爱好，但轻松职业收入少。

　　全职老师吧，虽然瑜伽行业中男老师极具优势，但对于一个男性的人生规划，真的成长路程有些太慢了。

　　女老师们，其实这个问题你们不用马上就想好，因为每个人阶段性的目标和人生理想都会随年龄改变。但你一定要认清现状。

　　算一算全国那么多教培，每个月输出的老师怎么也有上万了，除去本来就没打算当老师的，其他老师都去去哪了？很多会馆还都招不到老师。

　　上面说到的经济压力，代课上限和伤身的问题，很多还没入行的预备老师都不太能理解，但已经当老师的，却都感受颇深。

　　你怎么积累自己的资历和口碑。当你遇到瓶颈期，或者某一天你的身体条件不能再多代课时，你在瑜伽事业上还有什么赖以生存的模式。